• Duben 26, 2024

Pokud jste se při více než jedné příležitosti těšili z lahodné pizzy, protože si myslíte, že tím, že ji budete jíst, získáte další kilo ... Byli jste oklamáni! Stačí, abyste je následoval tipy pro uspokojení vašeho chuti bez nahrání jednoho gramu …

Vědět, jak si vybrat

Nezáleží na tom, kolik přísady , ale vědět, jak si je vybrat , Pokud chcete objednat další sýry, rozhodněte se pro zeleninu s olivami a šunkou, nebo nakrájené maso. Otázkou je naučit se vyrovnat koření a zkusit různé kombinace, které řídí množství kalorií.

Moment

Neříkáme vám, že nemůžete jíst v noci, ale je to vždycky lepší dělej to odpoledne nebo alespoň tři hodiny před spaním, protože když spíte, metabolismus zpomaluje a nespaluje to, co jíte, tak snadno.

Mírná změna

Je těžké najít pizzerii, kde používají celá mouka , ale můžete to udělat jako šéfkuchař a připravit se na vás domácím způsobem. Upřednostňuje tento typ těsta, protože to zvýhodní trávení.

Pít

Pokud budete chtít uvolnit vaše chuť s pizzou, vyměňte sódu (která má velké množství cukru) s přírodní vodou nebo ovocem, ale bez oslazení. A místo toho, abyste doprovázeli svůj plátek s hranolky, udělejte to se salátem. Výhodná výměna, nemyslíš?

Použijte a potěšíte každou kousek pizzy, aniž byste změnili označení na stupnici.

Protože jste to přečetli ...

Vytvoření palety proti diabetes typu 2

Zvyšte glutes při sledování vaší oblíbené série

Běh hodin prodlužuje váš život o 3 roky

Teplý vodní lázeň spaluje tolik kalorií než běh

Video Medicína: Jak správně vybrat horské kolo: co byste měli vědět o rámech (Duben 2024).