Nespavost nejčastější porucha spánku

• Smět 6, 2024

Jednou z nejčastějších poruch spánku je nespavost , Podle IMSS trpí více než 15 milionů lidí nespavost v Mexiku, což je faktor, který ovlivňuje pracovní sílu nebo produktivitu práce u těch, kteří z ní trpí.

Mezi hlavní příznaky patří podrážděnost, nedostatek koncentrace, potíže při memorování a dokonce deprese. Odhaduje se, že nejméně 30% dospělé populace na celém světě, ve věku 18 až 60 let, trpí nespavost .

Možné příčiny ...

Podle specialistů IMSS trpí lidé nespavost měli by vědět, že toto je odrazem některých fyzických nebo emočních nepohodlí, které mohou být dočasné nebo ne.

Zdravotní zařízení v tomto smyslu objasňuje, že pokud insomnie přetrvává a trvá déle než měsíc, je nutné, aby šli specialistovi a vyhnuli se samoléčbě, neboť se tím jen zdrží diagnóza a léčba pacienta.

TV vlivy ...

Dr. José Luis Jiménez, vedoucí psychiatrické a psychologické služby nemocnice La Raza, uvedl, že některé společné faktory nespavosti jsou: mít televizi uvnitř, poslouchat hudbu, mluvit, přemýšlet o problémech každodenního života; konzumují spoustu kávy nebo alkoholických nápojů, kouří a cvičí hodně v noci.

"Všechny tyto prvky poškozují zbytek člověka; Lidé se neuvolňují, a proto nespí pohodlně a přirozeně. Jedinci by měli být léčeni, protože je velmi nebezpečné spát; může to způsobit, dokonce i smrt. "

Video Medicína: Spánková paralýza - 10 příběhů (Smět 2024).