• Smět 4, 2024

Tato kombinace fitness je volána "Ballet cvičení" a slibuje, že v krátkém čase poskytne výsledky a přidá klasický balet s tonizujícími cvičeními, které nebudou vyžadovat extrémní disciplínu baletu, ale dozvíte se mnoho jeho forem a rutin.

Můžete také vidět: Zahřátí cvičení, které byste měli vždy dělat

Zvyšte sílu a zhubněte

Podle informací zveřejněných v časopise The New York Times s balletovým cvičením nejen vypalujete kalorie, ale rozvíjíte svou sílu, flexibilitu, bez nadsázky a s velkou milostí. Dokonce i zlepšíte postavení těla a vaše pohyby jsou jemnější a smysluplnější.

Video Medicína: Nízkosacharidový olympionik: Matej Tóth (Smět 2024).