Ploché břicho s fenykl

• Duben 26, 2024

Vlastnosti diuretiky z fenykl , aby tato zelenina byla ideálním doplňkem zhubnout ; stimuluje trávení a zvyšuje metabolismus žaludeční a střevní.

Jeho účinek protizánětlivá na úrovni střev pomáhá léčit zanícené břicho a relaxovat svaly orgánů trávicí systém , Také reguluje funkce jater, takže zlepšuje vaše metabolismus .

Tato zelenina ze stejné rodiny jako mrkev a kopr (umbelliferae) obsahuje významné množství fytonutrienty a antioxidanty s velkým přínosem pro zdraví.

Celá rostlina je jedlá, od žárovky po její listy. Obvykle se účastní receptů středomořská kuchyně , Mohou si nakrájet listy a jíst v salátech, stejně jako u stonků, které se mohou také vařit. Jeho semena jsou také použitelná jako koření, jehož vůně připomíná anýzu.

Fenykl je obvykle ekonomický a může být uchováván v chladničce nebo v chladničce po dobu až dvou týdnů po zakoupení. Chcete-li využít své léčivé vlastnosti, v GetQoralHealth představujeme dva způsoby, jak to udělat.
 

1. Čaj pro zánět břicha : Položte 2 lžičky semen do šálku vroucí vody; pak nechte to odpočívat 10 minut. Vezměte 3 šálky denně, jednu před snídaní, další po obědě a jednou po večeři.
 

2. Přípravek proti kašli Vezměte vývar 20 gramů semen v litru mléka nebo vody, ke kterému můžete přidat med nebo propolis, nejlépe druh.

The fenykl je bohatý vitamín C , kyselina listová (B9) a vlákno , Poskytuje také další minerály, jako je draslík a mangan, a jeho kalorická velikost je snížena: pouze 26 kalorií na šálek (asi 85 gramů). Takže využijte svých výhod.

Související poznámky

Proč bychom neměli umýt kuře před vařením?

3 kroky, jak zhubnout nohy

Zablokuje vaše tělo za týden

Video Medicína: CVIKY PRO PLOCHÉ BŘICHO│Zacvič si se mnou (Duben 2024).