Jíst rychle ztrojnásobí riziko nadváhy

• Smět 3, 2024

Bezpochyby přineste a stravě vyvážený, stejně jako provedení nějakého druhu fyzická aktivita o cvičení , musí mít zásadní tvar. Ovšem skutečnost, že jíst rychleji a ne žvýkat jídlo, zvyšuje pravděpodobnost utrpení Nadváha a / nebo Obezita .

Podle studie provedené vědci z Osaka University , v Japonsku, potvrdila, že lidé, kteří jedí rychle, mají třikrát vyšší pravděpodobnost výskytu obezity.

Při vyšetřování zjistilo, že přibližně 45,6% mužů a 36% žen jedí rychle, zatímco polovina mužů (50,9%) a mírně více než polovina žen (58,4%) jedli, dokud se necítili plní.

Závěr dospěl k závěru, že lidé, kteří konzumují jídlo rychleji, jedli, dokud se necítí plní a nejsou spokojeni, takže riziko nárůstu hmotnosti se výrazně zvyšuje.

Také, když jíte rychleji, máte trávení pomalejší Takže doporučení univerzity v Osake je, že lidé trpí alespoň "20" minutami, aby si užívali své jídlo. Nejíst zrychlený nebo úzkost , protože je to škodlivé pro zdraví.

Video Medicína: VEGAN 2017 - The Film (Smět 2024).