Chráníte svou pokožku dobře?

• Duben 28, 2024

V současné době jsou sluneční paprsky tak intenzivní, že mohou poškodit naši kůži, pokud se o ni nestaráme, jak by měla být. Několik dermatologů doporučuje použití opalovacího krému, který nás chrání před rakovinou v kůži, ale co se stane, když učiníme chyby při opalování?

Podle studie Queenslandský institut lékařského výzkumu v Brisbane , Austrálie, používání opalovacího krému snižuje riziko rakoviny kůže a zabraňuje předčasnému stárnutí.

Nicméně David J. Leffel, profesor dermatologie a chirurgie na Yale School of Medicine, a Lisa Garner, dermatolog z Garland, Texas , vysvětlují, že následující chyby mohou být škodlivé pro dermis:

1. Použijte chránič bez pohledu na datum vypršení platnosti. Tento typ detailů je velmi důležitý, protože účinná složka přípravku na ochranu proti slunečnímu zářením vyprší časem a nebude vás chránit stejně.

2. Používejte pouze ochranu kosmetických prostředků. Některé kosmetické přípravky mají opalovací krém, nicméně množství není dostatečné k ochraně před ultrafialovým zářením. Pokuste se použít extra opalovací krém.

3. Používáte velmi malou dávku. Mnozí lidé neaplikují dostatek opalovacího krému, takže tento produkt nemusí pracovat správně. Nejlepší, co můžete udělat, je rovnoměrně pokrýt kůži a masáž tak, aby se ochranka absorbovala.

4. Používáte je pouze jednou denně. Pravidelně je opalovací krém navržen tak, aby vás chránil dvě hodiny po aplikaci. Zkuste rozšířit více produktů každou hodinu, pokud jste vystaveni přímému slunečnímu záření.

5. Věříte legendě "odolné proti vodě". I když některé produkty mají tuto legendu, měli byste aplikovat ochranu proti slunečnímu záření pokaždé, když se dostanete z vody nebo potu nadměrně.

6. Zapomínáš na něj za zakalených dní. Přestože slunce nevidíte pouhým okem, jsou vždy přítomny ultrafialové paprsky, takže nikdy nezapomeňte aplikovat ochranu proti slunečnímu záření.

7. Chráníte se pouze proti slunečnímu záření. Tento typ výrobku vás nemůže ochránit 100% UV zářením, proto byste měli péči doplnit klobouky, čočkami a příliš dlouhou expozici.

Nezapomeňte, že byste měli navštěvovat specialisty, pokud zjistíte jakoukoli podivnou změnu pokožky, od výskytu krtků k místům nebo podrážděním, které způsobují bolest. Postarejte se o sebe a užívejte si života!