• Duben 28, 2024

Teplo vzrůstá vaše tělo, začnete se ruměšit, pot a cítit, že kdykoli vybuchnete? Určitě jste ztratili trpělivost a Emoce hněvu, zlosti a zoufalství poškozují váš mozek a srdce, aniž byste si toho všimli.

Různé studie publikované v Journal of Consumer Psychology a Journal of the American Medical Association Upřesňují, že když nemáte sebeovládání, existuje riziko, že se vyvine kardiovaskulární onemocnění a vyvolá stres, ale jaké jiné věci se ve vašem těle objeví, když ztratíte trpělivost?

Ovládejte se, abyste se postarali o své zdraví!

1. Zastavte oblast vašeho mozku

Vědci z Univerzita v Iowě vysvětlit, že když člověk překročí jeho hranice trpělivost , dorsolaterální prefrontální kůra (DLPFC) přestane fungovat.

Tato oblast mozku je zodpovědná za volbu rozhodnutí, která jsou generována a jsou zodpovědná za udržování kontroly v kritické situaci.

"Samokontrola je konečný zdroj, který je vyčerpán tím, že používá více," říkají odborníci.