• Duben 27, 2024

Být perfekcionista nemusí být nutně považován za špatnou věc, protože touha dělat to nejlepší možné věci, zlepšit vlastní dovednosti a upřesnit ctnosti může vést k úplnému osobnímu růstu.

Nicméně pokud se snažíme být perfektářem zažívá úzkost, stres, frustraci a negativně ovlivňuje naše výkony a osobní vztahy, pak se může stát vážným problémem, který obvykle zahrnuje rizika pro fyzické a emocionální zdraví.

Také by vás mohlo zajímat: 7 pokračování perfekcionismu

Chcete-li se dozvědět více o této cestě, která je vybrána jako perfekcionista, představíme video z programu Vida y Hogar, od CadenaTres , kde vysvětlují důsledky této touhy po dokonalosti.

Důsledky toho, že jste perfekcionista

Být perfekcionistou je rys osobnosti, která, když jsou její náklady více než přínosy, může vést k vnitřní krizi v osobě, která proniká do vnějšího prostředí v různých projevech, jako jsou:

1. Deprese , Hledání perfectionismu vyvolává velký emoční stres a sociální úzkost, která může vést k depresi, kvůli vysokému stupni sebepotřebení, odhaluje studii publikovanou v časopise Ošetřovatelský výzkum a praxe.

2. Ovlivňuje váš výkon , Strach z omylů se stává konstantní v životě perfectionistů a je zdrojem úzkosti, která paradoxně snižuje výkon, který může být práce a dokonce i akademická, jak vysvětlují badatelé v oboru. Canadian Journal of Behavioral Science .

3. Závislost na práci. Podle výzkumníků z Univerzita v Kentu Být perfekcionistou a mít vysokou motivaci k práci může generovat závislost na to, protože nutkání se vyvíjí.

4. Poruchy příjmu potravy , Negativní emoční stav být perfekcionista, charakterizovaný stresem, úzkostí a nátlakem, může způsobit nepřiměřený příjem potravy, což způsobuje poruchy, jako je například záchvaty, což odráží potřebu vyhnout se realitě.

Neustálá kritika, vysoká poptávka a nízká sebeúcta mohou podkopat kvalitu života člověka, který se snaží být perfekcionistou, avšak pokud pochopíte, že vše je proces zkušební a omylové, a jak se naučit od ní, pak to jde správnou cestou překonání.

Video Medicína: 3 metody přesvědčování podle Aristotela - ZeptejSeFilipa (52. díl) (Duben 2024).