Cholesterol pomáhá získat svalovou hmotu

• Smět 3, 2024

V oblasti sportu se ukázalo, že mnoho sportovce s hypertrofii nebo že mají znatelné zvýšení jejich svalová hmota přítomné vysoké hladiny cholesterolu, protože to je předchůdce esenciálního hormonu pro tento účinek, testosteronu .

Studie provedená společností Steven E. Riechman z University of Pittsburgh , Spojené státy, ukazuje vliv cholesterolu na trénink hypertrofii , Odhaluje, že lidé, kteří konzumují vysoké dávky, mají sílu zvýšení až 86%.

The růst svalů a síla jsou spojeny s vysokou hladinou cholesterolu v krvi, takže se doporučuje příjem bílkovin, sacharidů a tuků ve stravě, které jsou nezbytné pro tvorbu hormonů, žlučových solí a vitaminu D, které vyžadují během těla cvičení .

Zvýšení LDL cholesterolu vede k zánětlivé reakci těla, která stimuluje anabolický proces. Kromě toho varlata a Leydigovy buňky (producenti) testosteronu ) potřebují zvláštní množství syntetizovat anabolický hormon, který umožňuje vývoj svalů .

Pokud se zdá, že trénink s průměrnou hmotností neovlivňuje hladinu cholesterolu, těžké cvičení určitě způsobí drastické snížení o několik hodin.

K tomu dochází v důsledku zrychlené absorpce skeletálním svalem, což ukazuje, že naše vlákniny potřebují vysoké hladiny cholesterolu, aby se zotavily a rostly, přičemž dieta a některé doplňky byly hlavním zdrojem.

Sledujte nás na @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku, Pinterest a YouTube

Chcete zhubnout? Přihlaste se s námi a užijte si nového nástroje GetQoralHealth

Video Medicína: Mercedes CLS 4matic 4x4 intelligence test - TopSpeed.sk (Smět 2024).