5 osobností, které trénují venku

• Duben 26, 2024

The cvičení Může to být velmi zábavné, pokud hodláte. Zapomeňte na uzavření tělocviku a začněte vykreslovat vaše tělo inspirací přírody. Hollywoodské celebrity, které uvádíme níže, se rozhodnou opustit encierro a zvolit si outdoorový trénink, který jim dává mnoho fyzických a duševních výhod.

1.- Amanda Seyfriedová: Tato herečka je milovníkem pěší turistiku , Miluje chodit v horách se svým psem, pozorovat přírodu a posilovat nohy, hýždě a ruce. Při jedné venkovní procházce hoří až 400 kalorií .

2.- Madonna: Zpěvák preferuje běh na pláži exotických míst. S tímto posiluje kotníky, kolena a svaly nohou. Tato outdoorová aktivita pomáhá spálit mnoho kalorií .

3.- Kate Hudson: Atraktivní pohled na místa jako Aspen a Vail zachycují pozornost této herečky, protože miluje sklouznout do sněhu těchto hor. Díky této outdoorové aktivitě získáte vynikající odolnost svalnatý nohou.

4.- Christie Brinkley: Tento model a herečka jsou fanoušky koní, takže jezdit je jejím oblíbeným způsobem. Kromě toho je tento jezdecký sport svaly vnitřní stehna.

5.- Mark Wahlberg: Herec miluje cvičit golf , Je to zábavný sport, který vyžaduje spoustu koncentrace, nicméně mnoho lidí to považuje za uklidňující a uklidňující.

Také cvičení venku zvyšuje úroveň sertotonin , který vytváří okamžitý pocit pohody a zlepšuje sebeúcta , Stejně jako hvězdy uprostřed show, podívejte se na outdoorovou aktivitu, která bude vymezovat vaši postavu, dýchat čerstvý vzduch a nabídnout vám relaxační stav těla. A vy cvičíte nějaký sport venku?

Sledujte nás na # 246D93 "> @ GetQoralHealth a # 246D93"> GetQoralHealth na Facebooku

Chcete zhubnout? Přihlaste se s námi a užijte si nového nástroje GetQoralHealth

Video Medicína: Bitky v Amerických věznicích | Rozhovor s dozorkyní (Duben 2024).