Top 10 nejhorších potravin, pokud máte stres

Má pokaždé, když se cítíte stresované, potřebujete jíst nějaké jídlo? Podle Evropská rada pro informace o potravinách (EUFIC), naše strava je úzce spjata s naším stavem mysli.

Dokonce i několik studií prokázalo tento vztah, jako např University College v Londýně , ve Spojeném království, kde se ukázalo, že stres způsobuje potřebu jíst potraviny bohaté na tuky nebo kalorie, zvláště když je člověk ve stravě, jak zhubnout.

Další studie publikovaná v Journal of Clinical Investigation že stres zvyšuje potřebu konzumovat nezdravé potraviny, jako je zmrzlina, hamburgery, mimo jiné kvůli nárůstu produkce hormonu ghrelin.

Nicméně tyto potraviny, které naše mozkové touhy obsahují velké množství kalorií a tuků, které detonují nadváhu, je důležité znát je, aby se jim vyhnuly a zlepšily kvalitu našeho života. Seznamte se s nimi v naší fotogalerii!


Video Medicína: Top 5 nejhorších jídel ze školních jídelen (Listopad 2022).