Kolik se vám líbí?

• Duben 19, 2024

"Nikdo mě nemiluje", "Jsem bezcenný", "Vždycky se neuskutečím", "Proč to zkusit" ... Jste váš vlastní nepřítel? Podle Martine Teillac, autor knihy "Milovat navzájem, aby milovali ostatní" , je důležité zjistit, co vás činí zranitelnými, aby se tak zlepšilo sebeúcta.

Zlepšení sebeúcty nebo dobré sebe sama není jednoduchá záležitost; Aby však bylo možné plně žít, je to nezbytné. Proto, GetQoralHealth, s informacemi od rodinného terapeuta, Pedro Romero, nabízíme vám šest klíče pro jeho dosažení:

1. Milujte sebe jako osobu. To znamená, že jste přítelem sebe a cítit se schopný uvažovat, vyřešit osobní konflikty, rozhodovat, milovat, mít ideály, komunikovat s ostatními co nejlépe sám o sobě a tím být cenný, základní rys sebevědomí.

2. Přijměte, jak jste. Omezená a protichůdná, stejně jako každá lidská bytost, ale s velkými možnostmi překonání osobních nedostatků. Toto porozumění napomáhá úkolu napravit, zdokonalit a tím být schopen hledět do budoucnosti s nadějí.

3. Učte se od nepříjemností. Neposlouchejte kritiku nebo nedorozumění. To s cílem co nejvíce snížit emocionální škody, které mohou způsobit.

4. Přijměte a respektujte ostatní. Jsou také důležité a hodné toho, aby byly ve svých názorech a pocátech zohledněny, i když se neshodují s vaším.

5. Kanál vaší energie , Prostřednictvím tvořivosti si vychutnejte outdoorové cvičení nebo jiné akce, které vytvářejí blahobyt.

6. Jste člověk. Pochopení, že jste člověk, stejně jako ostatní s vadami a vlastnostmi, vám umožní najít větší míru. A začněte ocenit dobré věci, které máte a co jste schopni dělat.

Zlepšete sebeúctu a buďte sami sami, jsou to pokyny, které vám umožní bojovat a pracovat na dosažení vašich cílů. Zkuste to!

Video Medicína: UHODNU KOLIK VÁM JE LET | TopTrendingCZ kouzelníkem (Duben 2024).