Výhody spalování tuku

• Smět 2, 2024

Vypálit tuky Má mnoho výhod pro naše tělo a naše zdraví; Kromě zlepšení fyzického vzhledu vám pomůže cítit se lépe. Proto, v GetQoralHealth představujeme 4 hlavní výhody pro muže:

1. Zvyšte testosteron , Mezitím získání váhy způsobí nárůst Index tělesné hmotnosti (BMI), což vede k poklesu testosteronu a libido , kromě ztráty svaly .

2. Snížení krevního tlaku , vážící 3 kg více zvyšuje riziko srdeční selhání až 11%. Důvodem je nárůst tuku produkuje snížení krevního tlaku .

3. Snižuje riziko artritidy , Podle studie Severoamerického ministerstva zdravotnictví a sociálních služeb je riziko utrpení artritida se zvyšuje mezi 9 a 13% za každý vykrmený kilogram.

4. Vyvarujte se vzniku cukrovky. Získání mezi 6 a 8 kg zvyšuje tuto pravděpodobnost, protože když je příliš mnoho tukové buňky ve vztahu k svalnatý , výroba inzulínu Je nižší a méně efektivní.

Chcete-li vědět více o škodách způsobených šířením tuků v těle, v GetQoralHealth představujeme vám video asusaludtv, kde vysvětlují jeho škodlivé účinky:

Pokud si chcete všimnout výhod spalovat tuky , kromě kontroly váhy přes a stravě vyrovnaný, neměli byste zapomenout na to cvičení , Pokud nemůžete denně, alespoň třikrát týdně, stejně jako využít všech příležitostí opustit sedavý životní styl na straně a vsadit na zdravý život.

Příkladem je udržení sezení o hmotnosti po dobu 20 minut a jízdu na kole po dobu 60 minut třikrát týdně nebo pěti zasedání aerobní cvičení týdně a rozhodněte se sporty nebo každodenní aktivity, jako je chodit o stoupat po schodech .

Chcete zhubnout? Přihlaste se s námi a užijte si nového nástroje GetQoralHealth