Antioxidanty stimulují imunitní systém

• Duben 29, 2024

V dnešní době je důležité naučit se inteligentně jíst, z tohoto důvodu musíme přidat stravě potraviny, které kromě toho přispívají uhlohydrátů , proteinů a tuky, obsahují antioxidanty které poskytují a stimulují imunitního systému zabránit jakémukoli druhu onemocnění.

Při vystavení toxickým látkám typickým pro životní prostředí, jako je kouř z tabáku a záření , tělo rozkládá a produkuje to, co je známé volné radikály , The volné radikály poškozují buňky a hrají důležitou roli ve vývoji nemocí, jako je rakoviny , problémy se srdcem a revmatoidní artritida . GetQoralHealth vám řekne, jak integrovat antioxidanty ve svém stravě .

1. The vitamíny C a E jsou dva antioxidanty Najdou se jahody, brokolice, grapefruit, pomeranče, kiwi, mango, rajčata, mrkev, švýcarský špenát, špenát, dýně, papája a hořčice.

Chcete se dozvědět více o antioxidanty ? Zkontrolujte následující video:

2. The beta-karoteny jsou antioxidanty které snižují příznaky astma , prevenci srdečních chorob, katarakty a senilní makulární degenerace , Jsou přítomny v mrkvech, chřestu, řepu, meruňkách, broskvech, mandarinkách a rajčatech.

3. Ostatní antioxidanty které posilují obranný systém, jsou minerály, jako je selén, který se nachází v tuňáku, hovězího, kuřecím a zinkovém, přítomen v mořských plodech, červeném masu, fazole, ořechy, celozrnné a mléčné výrobky.

Zahrnout antioxidanty ve svém stravě Je to velmi snadné, jen zpracovává týdenní menu připravovat lahodné pokrmy, které vám umožní mít tvar, silnější a s imunitního systému posílena, aby se bránila proti útoku virus a bakterií .

Video Medicína: Dr.Nona - SOUPSEEN, DAKSEEN, CHOCOSEEN - produkty a informace od Jozef Fila a Michael Moder 16/2016 (Duben 2024).