95% diety způsobuje odskok

Francouzská vláda sponzorovala studii, která to odhalila stravy jsou nevyvážené (pokud jde o potravu) a způsobit odskok (nárůst hmotnosti), když přestanou být sledováni.

Jean Michel Lecerf , předseda pracovní skupiny Národní agentury pro zdravotní bezpečnost potravin, životního prostředí a práce (ANSES), řekl, že diety "obsahují jen málo vláken, vitamínů a minerálů nebo příliš mnoho soli".

Vedoucí výživové služby ústavu Pasteur de Lille Zdůraznil, že "režimy s nízkým obsahem sacharidů (cukru) jsou" obzvláště nevyvážené ", které mohou vytvářet nefrotické problémy (v ledvinách) kvůli nadměrným živočišným bílkovinám.

K rizikům uvedeným ve studii patří eskalace nebo postupnost režimů. S tím, jak pacient zkouší nové režimy, získává větší váhu, protože "dietní omezení rušit trvale metabolismus ", což způsobuje, že lidé ztrácejí svalovou hmotu a hromadí tuky.

Jean Michel Lecerf uvedl, že tendence k tomu, aby děti podléhaly režimu, vyvolává možnost změnit jejich růst. "První věc, kterou musíte udělat, když máte problém váhy to není dělat režim, ale jít k lékaři, který se opravdu bude starat o zdraví, z psychologický stav ".

Ve stravě by se neměly dramaticky a drasticky zasahovat, řekl výživář.


Video Medicína: Hubnutí ???? ještě nikdy nebylo tak snadné a příjemné ❗ (Březen 2024).