• Duben 27, 2024

Už jste se už nudí, že snídat každý den stejně tak, abyste nezískali váhu? Dobrou volbou pro přidání odrůdy do vašeho života je konzumovat čisté, protože vám pomáhají spálit kalorie a poskytují vám živiny, které potřebujete.

Můžete je dokonce jíst bez problémů, pokud jste od lidí, kteří mají stravě protože ve čtyřech bílých vajec je přibližně 68 kalorií, což je menší množství než to, co se nachází v celém vejci, a tak urychluje spalování tuku.

Dobrou volbou pro úsporu času při přípravě vašich nízkokalorických pokrmů je čistá vaječná bílá v tetrapacku, 100% přírodní, bez přísad nebo konzervačních látek. Vejce se vybírá, promyje, rozbije a oddělí od skořápky automatickým a aseptickým procesem.

Také by vás mohlo zajímat: 5 úžasných přínosů vaječného bílku

Důvody k tomu, abyste ji začlenili do vaší stravy!

Clara je bohatá na bílkoviny, vitamíny E a B, minerály jako je železo, jod a selen. Doporučuje se konzumovat jak ve stravě, tak zhubnout a stimulovat růst svalů, protože to dělá tak účinněji a pevněji.

Několik studií zdůrazňuje význam jejich začlenění stravě , protože kromě posilování svalů vám pomáhá udržovat zdravou váhu z těchto důvodů:

1. Velký pocit plnosti. Vysoký obsah bílkovin činí váš organismus cítit spokojenější, takže snížíte nadměrný příjem potravy nebo chutě.
2. Spaluje tuky. Potraviny s vysokým obsahem bílkovin, jako je čiré, zvyšují produkci hormonu glukagonu, který je zodpovědný za zvýšení spalování tuků.
3. Zrychlete svůj metabolismus Clara je bohatá na leucin, což je aminokyselina, která vám pomáhá aktivovat váš metabolismus, který podporuje chudnutí, podle studie Columbia University .