6 koření proti chronickým onemocněním

• Duben 27, 2024

Více než jen příchuť jídla, doporučuje se nahradit některé méně zdravé přísady, jako je sůl, přidané cukry a nasycené tuky, které jsou v některých případech umělé, kořením pro jejich vlastní zdraví přínosy.

Po staletí byly používány k léčení a léčbě různých onemocnění, stejně jako se jim podařilo vyhnout se. Jedná se o některé z koření a bylin s vlastnostmi, které pozitivně ovlivňují zdraví, jak je publikováno v časopise Eatingwell:

Skořice

Některé studie naznačují, že přidání skořice do jídla až do jedné čajové lžičky denně, obvykle ve formě kapsle, by mohlo pomoci lidem s diabetes typu 2 lépe kontrolovat hladinu cukru v krvi.

Šafrán

Může pomoci zmírnit příznaky premenstruační syndrom (PMS) a deprese .

Petržel

Vědci zjistili, že tato bylina může ve skutečnosti inhibovat buněčný růst rakoviny prsu , Apigenin, směs bohatá na petrželku (a celer), zvyšuje odolnost vůči vývoji nádorové nádory .

Zázvor

Studie ukazují, že zázvorové výtažky mohou přispět ke snížení nevolnosti způsobené operacemi nebo chemoterapií, ačkoli je méně účinný při závratě. Taky bojujte zánět a přispívá k boji proti některým druhůmrakoviny ; snižuje bolest osteoartróza a v svaly .

Romero

Nedávná studie zjistila, že lidé, kteří lépe vykonávali testy paměti a bdělost, když proudy rozmarýnového aromatického oleje proudily do studijních kabin. Přidání extraktů z rozmarýnu na mleté ​​hovězí maso zabraňuje tvorbě heterocyklických aminů (HCA), sloučenin, které způsobují rakovinu.

Chile pepř

Obsahuje kapsaicin, který může zvýšit metabolickou rychlost těla (což vám umožní spálit více kalorií). Kromě toho stimuluje mozkové chemikálie, které nám pomáhají cítit méně hladové. Pomáhá žaludku odolat bakteriálním infekcím, které způsobují vředy a udržují hladinu LDL špatný cholesterol .

Nezapomeňte, že strava, ve které tyto druhy patříte, vám umožní přiblížit se ke zdravějšímu stravovacímu zvyku. Přestože mnohé z těchto vlastností jsou stále předmětem diskuse, hlavní výhodou bude váš přístup k biopotravinám. A vy, jaké koření používáte k vaření?

Následujte násTwitter aFacebook

Pokud máte zájem o získání dalších informací o tomto tématu, neváhejteregistrovat s námi

Video Medicína: Jak přírodně vyléčit akutní i chronický zánět - Slunečný život (Duben 2024).