5 návyků, které způsobují infarkt

• Smět 6, 2024

V současné době, kardiovaskulární choroby jsou to problémy veřejné zdraví který ovlivňuje mexickou populaci, je to způsobeno různými životními návyky, které pomalu poškozují zdraví srdce. Je znepokojující, že mladí lidé zemřou kvůli a infarkt myokardu kvůli těmto špatným návykům. GetQoralHealth říká vám, jaké jsou pět nejčastějších návyků, které způsobují a infarkt myokardu a co byste se měli vyhnout.

1. Nadměrný příjem tuku: Nechte stravě bohatý na nezdravé potraviny a tuky značně zvyšuje cholesterolu "Špatný" (LDL) v krve , což způsobuje srdeční problémy.

2. Spotřeba alkoholu a drog: Přebytek nad pití produkuje Nadváha , proto existuje větší riziko utrpení infarkt myokardu , V případě drogy , existují chemikálie, které urychlují přirozený rytmus srdce tak, že se zhroutí; riziko se zvyšuje, když drogy kombinovat s alkoholu o energetické nápoje , Jak vysvětluje lékař Joel Estrada v následujícím videu:

3. Závislost na tabáku: U kuřáků se úmrtnost způsobuje kardiovaskulární choroby je to přibližně o 70% vyšší než u nekuřáků. The tabáku zvyšuje riziko ateroskleróza a počet úmrtí na koronární onemocnění srdce, zejména na infarkt myokardu , Toto riziko klesá od okamžiku, kdy přestanete kouřit.

4. Sedavý: Fyzická nečinnost zdvojnásobuje riziko vzniku koronárních potíží Obezita a Nadváha , Naopak, pokud budete hrát cvičení Aspoň 30 minut denně, vaše zdraví Značně se zlepšuje ve všech aspektech.

5. Stres: Život rychle nejen poškozuje zdraví srdce, ale také emocionální zdraví. Nějaký čas dýchat, nakonec všechny problémy mají řešení.

Ve většině případů a infarkt myokardu Může být zabráněno. Pokud máte některou z těchto návyků, je načase je změnit, abyste měli lepší stav zdraví , Nezapomeňte, že malé změny způsobují velké změny. Buďte opatrní!