• Duben 29, 2024

"Panza naplňuje šťastné srdce." Ačkoli je to častá fráze naší kultury, její význam není příliš konzistentní se situací, která v zemi existuje, kde se dětská obezita stala problémem veřejného zdraví.

Tato podmínka však postihuje jednu z nejvíce křehkých odvětví národního obyvatelstva: děti. Podle Národní přehled zdraví a výživy v Mexiku 9,7% dětí mladších 5 let a 34,4% dětí ve věku od 5 do 11 let má nadváhu nebo obezitu.

10 let méně života!

Vedle ovlivňování vývoje chronických degenerativních onemocnění, jako je diabetes, u mladších věkových skupin. Obezita může ještě více ovlivnit život vašeho dítěte.

Pro přímé z Institut výživy člověka na univerzitě Guadalajara, Edgar Manuel Vázquez Garibay, problém dětské nadváhy je multifaktoriální a emoce, genetika, kultura a rodina zasahují, ale hlavním problémem je to, že dítě stále více zvyšuje svůj příjem kalorií a pohybuje se méně, takže očekávaná délka života pro ně je zkrácena za 10 let.

Zabránit Nadváha a Obezita ovlivnit vaše dítě, dáváme vám několik doporučení podle Světová zdravotnická organizace:

1. Zvyšte konzumaci ovoce a zeleniny, luštěnin, celozrnných a ořechů.

2. Snížit celkový příjem tuku a nahradit nasycené.

3. Udržujte fyzickou aktivitu: minimálně 60 minut denně.

Pamatujte, že zdraví vašeho dítěte je ve vašich rukou. Neberte si roky z vašeho života. Naučte ho, aby se postaral o sebe a své tělo!