Nebezpečí lehkých produktů

• Smět 4, 2024

Touha po zhubnout nebo myšlenka na to, že je tenká, způsobila, že v posledních letech se spotřebovává více než 50% lehké výrobky , ale nadbytek těchto látek může zvýšit tělesný tuk a ovlivnit životně důležité orgány vašeho těla.

Nicméně riziko při nákupu těchto produktů je závislost na nich nebo nerozlišená spotřeba, vzhledem k nízkému obsahu kalorií a tuků, takže nutriční hodnota každé potraviny musí být známa.

V tomto ohledu nutritionist Felicitas Espinosa Figuero uvádí, že nadměrný příjem těchto přípravků nazývaný "Light", "Low" nebo "Diet" může v těle způsobit vysoké hladiny cukru a tuku, což způsobuje zvýšení tělesné hmotnosti a poškození těla. orgány jako ledviny.

Rizika umělých sladidel 

Espinosa Figuero uvedla, že drtivá většina těchto potravin obsahuje aspartam , u nichž se nedoporučuje nadměrně konzumovat, zejména u osob s onemocněním jater a těhotných žen, protože mohou trpět vedlejšími účinky.

Další složkou produktů "Light", "Low" a "Diet" je fruktóza, sladidlo používané místo sacharózy (přírodní cukr), které poskytuje nízké hladiny glukózy v krvi, kromě toho, sekrece inzulínu; proto mohou diabetici konzumovat, ačkoli by měli poznamenat, že přispívá stejnými kaloriemi jako sacharóza.

Všechno v moderování je platné, ale neměli byste zneužívat žádný produkt. Nejzdravější je vždy uchýlit se k přírodním produktům.

Video Medicína: JSOU (AMERICKÉ) NAKOPÁVAČE NEBEZPEČNÉ ? (Smět 2024).