• Duben 25, 2024

Jeden den rozdělen mezi práce domů, dětí, pár, práce a osobní projekty , poslední věc, kterou si myslíte, je navštívit toto setkání přátel a prostě odpočinout, něco, co tak snadno neděláme, proč?

Zrychlené tempo úzkost abychom využili čas bez významu, jsou jen některé faktory, které nás vedou k tomu, abychom neuspěli ani neunikli, nebo přinejmenším to bylo věřeno, že tisíciletí navrhují postup, který by následoval:Hnízdění.

Ale co to je?

Hnízdění je jen nový styl, který navrhuje nic víc než relaxovat doma.

Vaše jméno, které se přeložilo znamená "hnízdo", je zaměřen na podporu odpočinku a boji proti rychlému zrychlení života, a to i jako žena, kterou nosíte.

Ale pozor, nejde o čištění, vyjímání věcí, nečtení v posteli, sledování vaší oblíbené série Netflix nebo přípravu pečiva; Oni jsou považováni za pracovní terapii k boji proti depresi.

Ve skutečnosti studie publikovaná v roce 2006 British Journal of Occupational Therapy, pečivo je ideální pro tuto chorobu a čtení snižuje riziko demence.

Takže, pokud nemáte plány na tento víkend, protože namísto toho, abyste se rozhodli uspořádat, jste se rozhodli použít hnízdění a odpočinek ve svém domově?