Potraviny a agrese

• Duben 26, 2024

Lidské bytosti jsou velmi geniální, pokud jde o potrestání sebe sama: běžný způsob, jak to dělat, je jíst příliš mnoho , Náš způsob stravování je metaforou našeho způsobu života.

Kompulzivní konzumace je strategií k uklidnění úzkost Život způsobuje úzkost: každým dnem musíme čelit řadě otázek, které se pohybují od nejpraktičtějších, např. Jaké oblečení budu nosit nebo v jakou dobu bych měl chodit do práce, jakým způsobem řeším svou ekonomickou situaci, problémy se vztahem, můj život. Život je komplikovaný úkol, zvláště když nemám nástroje, které by mi pomohly.

Život je umění a stejně jako všechna umění vyžaduje informace, praxi, studium, trpělivost, toleranci a my jsme všichni prošli, způsob, jak zastavit pocit neštěstí Je to jídlo.

Když jíme, veškerá naše pozornost a naše smysly jsou obsazeny v chuti, tvaru, vůni, pocitů, které tato kousnutí vytváří. Nemůžu jíst a současně cítit moje bolesti , Jsou to vteřiny, ve kterých přestávám přemýšlet o svých problémech, abych ochutnal tuto lahodnou chuť, někdy, svého oblíbeného jídla.

Ty vteřiny odpočinku, štěstí, radosti jsou odpočinkem, útočištěm míru uprostřed turbulence. Přestal jsem vnímat moje úzkost, mé zoufalství, můj neúspěch, mou bolest. A vnímám pouze vůni, chuť, strukturu toho kousnutí. Kdo na chvíli nechce zapomenout na své problémy?

Byť s nadváhou je způsob, jak být v životě. Je to způsob nutkavé stravování , Je to způsob, jak se dostat pryč od bolestivých oblastí, jak může být výkon mé sexuality, hladil by. Je to způsob, jak zapomenout, chránit, zabývat se bolestí.

Je to způsob, jak říct ano na všechno. Nesměřovat limity.

Jak necítit a jak cítit. Jak nevidět a jak je vidět. Je to výkřik, který říká "tady jsem, podívejte se na mě". Hloubil jsem se a opustil jsem se jím. Dodržuji a protestuji. Pokud jde o hrdost a vinu. Protože jsem mlčel před vaší agresí a neřekl jsem nic, jedl jsem bolest.

K vyrovnání. Jako by byl někdo jiný protože stejně jako já mě nechtěli. Je to způsob, jak přežít. Musíme se spojit sami. Dotkněte se bolesti. Cítíme naši zranitelnost Řekněte nám pravdu Potřebujeme pochopit, co utíkáme tím, že budeme nutně jíst. Musíme nechat ostatní vidět ty části sebe, které považujeme za nehodné nebo nedostatečné. Musíme být upřímní.

Musíme si uvědomit, že i kdybychom ztratili vztahový problém, bude to stále tam.

Musíme uznat, že máme svoboda volby , Můžeme se rozhodnout, že se o sebe postaráme a řekneme pravdu. Dotkněte se bolesti. Můžeme se rozhodnout požádat o odbornou pomoc, abychom se naučili řídit naše emoce, mluvit o naší bolesti. Musíme se identifikovat s dalšími lidmi, kteří rozumí našim procesům: skupina kompulzivních jedů. Psychoterapie Musíme uznat, že to samo o sobě nemůžeme.

Musíme se více milovat a být odvážní. Jsem přesvědčen, že nejtěžší úkol, kterým čelíme v životě, je naučit se milovat sami sebe. Zvláště když máme pocit, že nás ostatní nemili. a jsem také přesvědčen, že můžete. Co je zapotřebí, je praxe, vůle, postoj, trpělivost a spousta lásky.

Zeptejte se sami sebe: Jak mohu být šťastnější? ¿Jak se po jídle cítím? ? Co se teď cítím, že chci přestat cítit? Je to jídlo, které se o mě stará?

Není to snadný úkol milovat nás, ale je to nezbytné, nezbytné.

Další informace naleznete na stránce www.rocioarocha.com

Video Medicína: Agresivní opilec napadal zaměstnance prodejny potravin (Duben 2024).