Cestovat!

Jste vy těhotná a vyzýváte vás, abyste se vydali na výlet? Má váš manžel nabídnout víkendovou dovolenou před narozením dítěte?, Ale jak cestovat po těhotných? Pokud si nejste jisti, měli byste vědět, že pokud vaše těhotenství není vysoké riziko, můžete cestovat bez problémů, s ohledem na některé péče .

In GetQoralHealth , první věc, kterou doporučujeme, je, abyste před vycestováním informovali svého lékaře a poslouchali jeho rady, protože okolnosti vašeho stav je to jediná věc, která může určit životaschopnost cesty nebo ne.

 

Cestovat!

Je velmi důležité, abyste poznali lékařské infrastruktury ve vašem osud , Zde Vám nabízíme průvodce, kterým doufáme, že vám pomůže při příštím výletu.

1.- Zvolte bezpečnostní opatření. V prvních měsících si můžete zvolit vzdálenější, ale nedoporučujeme vám, abyste to udělali po sedmém měsíci. Šest týdnů před porodem se nesnažte jít o více než dvě hodiny od místa narození .

Upřednostněte cíle, kde se příliš nevystavujete slunci. Většina budoucích matek trpí teplo, které zvýrazňuje fenomén potu a podporuje rozšíření krevních cév, kromě zánětu v nohou. Upřednostněte místa s mořem: plavání je ideální sport pro těhotnou ženu, stejně jako procházky po promenádě.

2.- Pokud jde o exotické destinace, buďte opatrní s komáři (chráňte si oblečení, které pokrývají vaše ruce a nohy a používejte odpuzující prostředky) as jídlem (nejezte nic surového, umyjte a oloupejte zeleninu, pít balenou vodu.). Zvolte místa, kam můžete chodit bez očkování. Myslete na to, že byste měli neustále odpočívat a učinit lehkou prohlídku, pokud se budete věnovat prohlídce. Důležitou věcí je cestovat za dobrých podmínek, abyste se vyhnuli provokaci potrat nebo předčasného porodu.

3.- Cestování těhotné auto: Sedněte si vzadu a položte bezpečnostní pás pod břicho. Sedící pozice je vyčerpávající, proto vám doporučujeme, abyste se zastavili každé dvě hodiny. Pokud je to možné, jeďte na rychlé silnice místo na sekundární silnici.

4.- Cestování těhotné vlakem: Tento dopravní prostředek je ideální. Pokud cestujete sami, noste lehkou zavazadla.

5.- Cestování těhotné letadlem: Vyhněte se posezení příliš dlouho. Přemýšlejte o tom, jak vstát a chodit, abyste snížili problémy s oběhem. Hydratujte sami sebe, doporučujeme pít jeden litr vody každých pět hodin letu.

Letadlo je bezpochyby nejméně hrubá a pohodlná doprava. Během sedmi měsíců těhotenství se nedoporučuje dlouhá cesta. Vždy noste lékařský certifikát s pravděpodobným datem dodání. Někteří ženy těhotné ženy se z tohoto důvodu nemohly dostat do letadla, protože letecké společnosti nechtějí trpět žádným rizikem.

6.- Cestování těhotná lodí: Loď typu kabotáže není zakázána. Je však nerozumné se vydat na plavbu, daleko od jakékoli nemocniční struktury.

7.- Rozmazlovat nohy a nohy. Když strávíte hodně času sedět, je časté způsobit otok nohou a kotníků, stejně jako křeče v nohou. Pokud jedete, udělejte přestávky po každých 90 minutách, abyste se trochu protáhli a prošli.

Je-li vedle vašeho letadla volné místo na letadle, vlaku nebo autobusu, položte nohy na ně, abyste je odpočívali. Když létáte, seberte boty a nasaďte si husté ponožky nebo pohodlné boty, do kterých můžete bez problémů chodit.

Zvedněte nohy, například položte nohy na příruční zavazadla, kterou můžete položit pod sedadlo před vámi. Jak se vaše nohy pravděpodobně zvětšují, ať už si sundáte boty nebo ne, zkuste nosit pohodlné boty s úpravami, šněrováním nebo elastickými panely.

Pokud se rozhodnete cestovat a jste těhotná, je jakékoli dobré opatření.


Video Medicína: Jak cestovat | KOVY (Březen 2024).