Vaše tělo potřebuje vitamín A

• Duben 27, 2024

The vitamín A Není to jediná sloučenina, přichází v několika formách a je velmi potřebná v našem těle. Přichází ve formě alkoholu, jako je retinol, stejně jako aldehydy a v kyselé formě, což je kyselina retinová .

The retinol Jedná se o zvířecí formu a je vitamínem rozpustným v tucích a antioxidanty, který je důležitý pro zrak i růst kostí.

The vitamín A Najdete ji ve žluté a oranžové zelenině. Jiné potraviny, které obsahují vitamín A a retinol jsou: olej z tresčích jater, obiloviny, vejce, máslo, mléko, sladké brambory, mrkev, melouny, špenát, dýně a ořechy.

Důsledky z důvodu nedostatku vitamínu A

1. Noční slepota nebo nictalopía , Jedná se o poruchu, která ovlivňuje buňky sítnice. Lidé, kteří trpí touto nemocí, mají špatné vidění ve tmě.

2. Bitotové skvrny , Jedná se o trojúhelníkové skvrny na očích. Jsou to podobné létajícím mouchám (které jsou jako oko v pavoucích.)

3. Xeroftalmie , Je to zdravotní stav, kdy oko nemůže způsobit slzu. To znamená destruktivní suchost epitelu.

4. Keratomalacia , Je to oční onemocnění, které vede k suchu rohovky. To je velmi nebezpečné, protože by mohlo vést k glaukomu a člověk může ztratit zrak trvale, pokud není opraven co nejdříve.

Nedostatek Vitamín A a To je považováno za riskantní zejména u respiračních problémů a infekcí. Ovlivňuje děti více než dospělí.