Vitamínové doplňky a hubnutí

Statistiky ukazují, že více než 60% populace v USA je považováno za nadváhu a že následuje téměř polovina populace strava, aby zhubnout , Není divu, že diety jsou módní.

Věděli jste ale, že dieta může snížit množství živin, které obdržíte každý den? Většina lidí má tendenci jíst méně pokaždé, když chtějí zhubnout, a to znamená a nižší zásoby živin .

To je důvod, proč potřebujete vitamíny pro hubnutí. Zde je důvod, proč:

1. Vitamíny vám pomohou zhubnout

Odborníci říkají, že získání správného množství vitaminových doplňků usnadňuje úbytek hmotnosti. Některé diety se zaměřují na určité druhy potravin. Takže možná nebudete mít správné množství vitamínů ve vaší stravě. Proto je důležité, abyste užívali vitamínové doplňky, které doplní ztrátu nebo nedostatek živin ve vašem těle.

Na druhou stranu, některé vitamíny podporují hubnutí prostřednictvím stimulace orgánů k usnadnění procesu , obvykle štítnou žlázu. To aktivuje metabolismus, který tělo potřebuje k spálení tuku a kalorií.

2. Zvyšte metabolismus

Některé vitamíny působí jako posilovače metabolismu. Většina lidí dělá strava hladovění zhubnout. To by nemělo být tak, protože když vaše tělo je ve fázi hladomoru, váš metabolismus se zpomaluje. Proto se žádné množství kalorií nebo tuků nespálí a je těžší zhubnout.

Na druhou stranu se budete cítit slabý, unavený a neschopný vynaložit žádné fyzické úsilí. Nakonec nevyhoří kalorie, protože vaše tělo nebude fungovat. S vitamíny B , získáte nejen energii, kterou potřebujete, ale zvyšuje se rychlost metabolismu .

3. Vitamíny zvyšují vaši energii

B vitamíny, jako je B5 Mohou zvýšit svou energii, i když jsou na dietě.

4. Ovládejte váhu

Vitamíny pomáhají regulovat hladinu inzulínu a hladinu cukru v krvi. To vede k poklesu úrovní triglyceridy a cholesterolu , Tímto způsobem se v těle ztrácejí škodlivé tuky a svaly se rozvíjejí.

Vitamíny nejen usnadňují normální tělesné procesy, ale také pomáhají zhubnout. Takže se správným množstvím vitamínových doplňků jste rozhodně na cestě k úspěchu.


Video Medicína: TOP 6 SUPLEMENTŮ, KTERÉ DOPORUČUJI MÍT (Březen 2024).