• Duben 25, 2024

The toxických příbuzných pravidelně způsobují problémy v rodině, odstraňují klid a nepřispívají nic pozitivního, protože mají vždy komentář nebo destruktivní akci. Pokud je to váš případ, možná jste čtyři akce pomohou vám přesuňte je pryč vašeho života

Jeden toxická osobnost se vyznačuje poznámkami a panorama negativní to skončí odradit vás ; společně s žárlivost , svět je proti nim, mají oportunní smysl; je to kontrolor, vševědoucí, všudypřítomný narcistický říká Lillian Glass v knize Toxické osoby

Jak se jim vyhnout?

Jak odstranit toxické příbuzné z vašeho života? Ve skutečnosti to může být obtížné, protože musíte s nimi žít a určitě nechápete důvod, proč se jim chcete vyhnout. Tyto techniky vám mohou pomoci.

1. Zjistit. Abyste se jim v životě vyhnuli, je to první krok identifikovat toxická osobnost a pak ji čelit. Tím, že si uvědomuje a pozoruje negativní postoje, čelní lalůček mozku aktivuje se a vytváří klid ", vysvětluje Juan Cruz González, klinický psycholog a španělský konzultant .

2. Nastavte limity. Bernardo Stamateas , autor knihy Toxické osoby, doporučuje stanovit limity pro rozhodování, kdy chcete vidět a kdy nemáte. Například snížit kontakt pouze na rodinné shromáždění.

Mohl byste mu také říct, jak to jeho slova způsobují tím, že ho cítíš nebo děláš gesto označte vaše nepohodlí o nepohodlí , Když říkáte "Ne" nebo vás respektu staráš se integritu .

Kniha Toxic People doporučuje stanovit limity, například omezit kontakt pouze na rodinné shromáždění

Video Medicína: 5 největších chyb s řasenkou (a jak se jim vyhnout) (Duben 2024).