• Smět 4, 2024

Od věku 30 let, a zvláště na začátku čtvrtého desetiletí, začíná v těle ženy mnoho změn. Například v průběhu let metabolismus začíná snižovat jeho rychlost a způsobuje, že stejné množství potravy, které předtím drželo nás v hmotnosti, vytváří mírné zvýšení hmotnosti od těch věků.
 

Podle argentinských endokrinologů Laura Maffei a Juliana Mociulsky , ačkoli mohou existovat změny v metabolismus , mohou být minimální a nemusí mít klinický význam. To bude záviset na dědičné predispozici, stravovacích návycích a fyzické aktivitě.

Dodávají, že je důležité poznamenat, že to, co nazýváme metabolismus , ve skutečnosti je to nedílnou součástí různých faktorů (dědičná, dieta, fyzická aktivita a stres, mimo jiné), které určují rovnováhu mezi tím, co jíme a co se vyrovnáváme. To se mění, a proto musíme udržovat nejlepší možný životní styl, abychom se vyhnuli zvýšení hmotnosti .

Proč se tuk hromadí v břišní oblasti?

Podle Dr. Maffei je tuk extrémně aktivní tkáň, která je zvyšuje metabolické změny , "Rozložení tuku se mění od určitého věku, proto se břicho objevuje." Tam člověk váží to samé, ale rozdělení je jiné, "říká.

Pro doktora Mociulského je "negativní distribuce pro zdraví a navíc se sama sebe rozšiřuje: čím více se instaluje na centrální úrovni, tím obtížnější je přerozdělit".

Cíl, říká odborník, není ztrácet libra, ale zabránit přírůstku hmotnosti a přerozdělovat tento břišní tuk. S desetiletí tato dispozice narůstá, z tohoto důvodu je nutné ji zabránit.

V tomto významu plán stravování , fyzická aktivita a také umožňuje zjistit, zda existuje nějaká nemoc metabolické .
 

Přejete si získat další informace o Procházet uložením "> Informace o vašem zájmu? Zaregistrujte se u nás.