Proč se tolik staráš?

• Smět 2, 2024

Je normální pocit starosti před dilematy, které nám život představuje; Existují ovšem lidé, kteří se stále potíží, že do té míry rozvíjejí úzkostnou poruchu a svou vizi o změnách v životě.

The obavy Nadměrné, doprovázené stavem nepřetržitého ostražitosti, svalového napětí nebo podráždění, jsou ústřední charakteristikou úzkostné poruchy.

Osoba trpící touto poruchou má velkou výhodu starosti pro mnohé problémy každodenního života a je velmi obtížné tuto kontrolu řídit obavy , vysvětluje Dr. Pedro Moreno, psycholog a autor knihy "Učení se z úzkosti: moudrost emocí".

Podle odborníka se zdá, že "ti, kteří trpí generalizovanou úzkostí, mají velice citlivý radar, který detekuje problémy, které se mohou kdykoli objevit. Jako by bylo obtížné přizpůsobit se každodennímu životu, jeho změnám a nepřetržitým hrozbám, ale nepravděpodobné. "

Při generalizované úzkostné poruše se nic zvlášť obává, ale vše se obává zároveň. Osoba, která trpí touto úzkostnou poruchou, má obrovskou možnost obávat se mnoha věcí a mnoha obtížími při řízení obav.

Tato konstantní úzkost se logicky projevuje v příznacích, jako je: obtížnost soustředění, neklid, únava, podrážděnost, svalové napětí nebo problémy se spánkem.

Skutečným problémem, kterým čelí osoba se zobecněnou úzkostí, je odlišit to, co je možné od toho, co je pravděpodobné, takže výstup je starosti všechno

Ve skutečnosti to podle psychológa působí do jisté míry, protože nadměrné obavy způsobují intenzivní operaci levé mozkové hemisféry (která podporuje logické a racionální myšlení) a určitou inhibici pravé hemisféry, která je zodpovědná za formace obrazu a která má větší sílu k vyvolání emočních poruch.

"Je to jako kdybychom se příliš znepokojovali, abychom se do jisté míry vyhnuli představám důsledků základních obav, které nám přicházejí v úvahu." Nejlepší způsob, jak se vypořádat s úzkostnou poruchou, je čelit těm, které způsobují strach, stejně jako posilovat sebevědomí a kognitivní procesy.

Video Medicína: Proč věřím na duchy?|STORYTIME (Smět 2024).