• Duben 27, 2024

Když se cítíme unaveni, bojíme hlavy nebo jsou prostě bezdomovci, je pravděpodobné, že nám v těle chybí nějaká substance.

Za to existují také stravy , jíst vyvážené a vést zdravý život. The alkalická strava To vám pomůže cítit energii.

Můžete také vidět: 5 tajemství detoxikační diety

Podle studií prováděných společností Univerzita Alberta , snižuje úmrtnost u lidí s chronickými zdravotními problémy. Ve skutečnosti mnozí onkologové doporučují tento typ jídla pacientům léčeným chemoterapií.

Co je alkalická strava

The alkalické potraviny jsou to, co pochází z přírody a nebyly zpracovány. Jak jsou ovoce a zelenina.

Tento typ jídla spočívá v rovnováze kyselých a zásaditých potravin.

The kyselé potraviny jsou to právě naopak, jsou zpracovávány jako maso, sacharidy a cukry.

Jeden stravě kyselina s vysokým obsahem kyselin mění pH a lidé mohou mít příznaky, jako jsou nízká energie, svalová a kostní bolest nebo problémy s ledvinami.

Jak je alkalická strava

Nejde o to, abychom se omezovali na to, co jíme, ale musíme zvýšit spotřebu alkalické a snižují kyselinu.

Doporučuje se konzumovat:

• Zralé ovoce
• Snižte spotřebu tuků
• Jezte semena a ořechy jako občerstvení
• Náhradní cukr pro med nebo přírodní sladidla
• Snížit spotřebu mléka

Odborníci na výživu doporučují konzumovat alespoň 75% alkalických potravin denně.

Pokud požíváte produkty alkalická strava Vaše tělo vám poděkuje, kromě toho, že vám pomůže zhubnout, budete se cítit energičtěji a váš postoj se zlepší.

Balance je klíčem k tomu, abyste vypadali a cítili se skvěle!

Protože jste to přečetli ...

Účinky  nežádoucí účinky metforminu

To byste měli jíst před menopauzou

Ideální cvičení pro vaši práci

Použití  a výhody olivového oleje