Přítomnost křečových žil indikuje cévní poškození

• Duben 29, 2024

The varice s jsou nevzhledné žíly modravé nebo načervenalé, které se objevují na nohou, zejména u žen. Je to dědičný problém, nicméně jedna z hlavních příčin jeho výskytu má poruchu krevní oběh .

Jeho hlavní příznaky jsou bolesti , únavu , Slabost v nohou, po chůzi nebo stojící po určitou dobu. Vypadají jako malé červené "pavouky" na nohách, v extrémních případech žíly exceluje v kůže . GetQoralHealth doporučuje následující způsoby, jak se vyhnout a léčit varices .

1. Aktivujte nohy: sedavý životní styl zvyšuje riziko utrpení varices ve srovnání s těmi, kteří mají aktivní život. Pokud ho strávíte v kanceláři, trvá několik minut, než se budete pohybovat prsty, ohýbat a rozšiřovat nohy. Snažte se trochu chodit každou hodinu.

2. Zvedněte nohy: varices jsou žíly oslaben, proto musíte přispět k jejich posílení. Zvedněte je nad úroveň boků a položte je na polštář.

3. Řekni ano józe: Tato disciplína pomáhá zmírnit nepohodlí varices , Lehněte si na zádech, zvedněte nohy do výšky židle a pomalu dýchte nosem. To vám pomůže zlepšit vaše oběhu .

The Dr. Juan José Mengual vysvětlí v dalším videu co je to varices :

4. Zdravá masáž: Položte nohy na polštář, v této poloze si jemně maste a lehké údery z kotníku a směrem k tele. Nepoužívejte velkou sílu, mohlo by to být kontraproduktivní.

5. Vytvořte je: ponořte nohy do horké vody, aplikujte kompresi na postiženou oblast, nestlačte. Nechejte stát dvě minuty. Poté použijte komprese, ale nyní studenou vodu. Střídavě po dobu 10 minut končí s chladným stlačením.

The varices nejen že jsou nevzhledné, jsou odrazem problému zdraví že se musíte věnovat včas, abyste se vyhnuli komplikacím. Postupujte podle těchto doporučení a nezapomeňte poradit se svým lékařem.

Video Medicína: Moderní centrum preventivní medicíny Kliniky YES VISAGE (Duben 2024).