To poškozuje váš mozek každý den

• Smět 4, 2024

Nejíst snídani, spát trochu nebo cvičit nejsou návyky, které poškozují váš mozek každý den, aniž byste si všimli.
 

Studie, kterou provedli neurovědci z Univerzita Pompea Fabra zajistí, že mozek zůstane aktivní, i když se předpokládá, že je v klidu, a proto mnoho aktivit, které vykonáváme, když máme být v klidu, může poškodit náš mozek.

Poškození v krátkodobém nebo dlouhodobém horizontu mozkové buňky a funkce, které provádějí, nás mohou vést k rozvoji neurodegenerativní onemocnění.

Na druhé straně provádějte pozitivní aktivity, jako je vyváženou stravu a fyzická cvičení aktivují náš mozek a činí ho zdravým.
 

Nezapomeňte na svůj mozek, on je ten, který naplňuje váš svět myšlenkami.