Zdravý životní styl, klíč

Pokud se rychlost, se kterou se procházíte, snížila, cítila jste se unavená, máte těžký čas udržet rovnováhu, stoupat po schodech, sedět nebo vstávat, jste vystaveni riziku utrpení sarkopenie , Toto je ztráta hmotnosti, funkce a svalová síla , podmínku, kterému lze zabránit vydělat a udržovat svaly .

María del Consuelo Velázquez Alva , lékařský a profesorský výzkumný pracovník Autonomní metropolitní univerzita v Xochimilcu (UAM), vysvětluje GetQoralHealth že z 30 let začněte snížit svalová hmota mezi 0,4 a 0,8 kilogramu za desetiletí.

40% těla je svalová hmota. K udržení dospělého člověka je nutno konzumovat 1 gram bílkovin na kilogram hmotnosti za den.


Video Medicína: Jaroslav Dušek - Klíč k tajemství života zatím nenalezen (Červen 2020).