Síla úsměvu ...

• Duben 29, 2024

Postupujte podle několika tipů, abyste byli optimisté, nezhoršili. Studie o Univerzita Severní Karolíny Podrobně popisuje, že lidé, kteří mají veselý charakter a mají schopnost vytvářet nové kamarády, zlepšují svoji fyzickou kondici a mohou ovládat své emoce.

Dokonce i optimističtí lidé mají zdravější srdce, mají nižší riziko mrtvice a úspěšně zvládnou stres.

Podle informací zveřejněných v TMám Huffington Post, Davida Mezzapelleho, autora "Contagious Optimism, Zaručuje, že existují určité tipy, které by měly být optimistické a zlepšit kvalitu života změnou určitých návyků. Sledujte je!

1. Díky. Děkujte za všechny dobré věci, které máte v životě. To vás naplní spokojeností. Dokonce si také váží překážek nebo neúspěchů, které zažíváte, protože vám pomáhají být lepší osobou.

2. Sdílejte své zkušenosti. Mluvit o svých dobrodružstvích, úspěších a neúspěších vás naplní optimismem. S vaším příkladem budou ostatní, kteří prožijí podobnou situaci, pochopit, že vše může být překonáno nadějí a úsilím, to znamená, že sdílíme naše nástroje k vytváření, vývoji a vytrvalosti.

3. Odpusťte. Reflektujte situaci a nechte ji v minulosti. Tento krok je velmi obtížný, ale když to dosáhnete, budete se o sobě cítit velmi dobře.

4. Poslouchejte Když věnujete pozornost ostatním, budete se těšit na jejich znalosti. Navíc projevujete důvěru a respekt k ostatním.

5. Zapněte závisti a žárlivost do energie. Zvažte úspěch ostatních jako katalyzátor pro dosažení vašich cílů a cílů.

6. Další úsměv. Síla úsměvu je změna jakékoli negativní energie na pozitivní. Šťastie dělá problémy vypadat menší než oni jsou skutečně.

7. Vést zdravý život. Cvičení, jíst vyvážené a užívat si vitamínu D, který vyzařuje ze slunce, aby vás naplnil pozitivní energií.

8. Přemýšlejte o všem pozitivním. Najděte dobro v každé akci nebo myšlenku, kterou máte, a soustřeďte se tak, aby vše vypadalo lépe, než je to již.

9. Nevinujte ostatní. Převezměte zodpovědnost a užívejte si všech důsledků svých činností. Když víte, že je 100%, je snadnější znát vzorec, aby byl šťastný.

10. Zapomeňte na to, že minulost bude důsledkem budoucnosti. Pokud jste zažili nepříjemné situace v minulosti, neznamená to, že vše bude stejné. Naučte se od okamžiku a přemístěte myšlenku pryč "co začíná špatně, špatně končí".

S těmito tipy, abyste byli optimisti, budete pozorovat život z jiného úhlu, takže budete šťastnější a vyzařujete pozitivní energii, která pomůže druhým. Nezapomeňte sdílet své emoce se svými vrstevníky!
 

Video Medicína: Síla myšlení - Úsměvem ke štěstí (Duben 2024).