Knoty a formy, které se starají o vaši mysl ...

Jak plyne let, tělo a kapacity se mění (v některých případech negativně). Je však možné, že činnosti, které provádíme k uvolnění stres a zábava je klíčem k odložení tohoto procesu; příklad, hobby společnosti tkát .

 

Zkoumání Interdisciplinární společnost kvantitativního výzkumu v oblasti hudby a medicíny , poukazuje na to, že stimulující faktory životního, intelektuálního a fyzického života by mohly pomoci předcházet zhoršování kognitivní a posílit mysli .

 

Knoty a formy, které se starají o vaši mysl ...

Zákon tkaní pomáhá nejen zaujmout volný čas, ale udržet aktivní a přizpůsobit se svaly vašich rukou a vašeho mozku. I když to nejsou všechny jeho výhody.

1. Vyhněte se ztrátě vzpomínek. Prodloužení dlouhé časové prodlevy před televizorem může snížit paměť; něco zcela opačného, ​​pokud je tkané, což je podle studie Mayo Clinic, může zpomalit ztrátu této kapacity.

2. Přírodní antidepresivum. Průzkum publikovaný v roce 2006 Britský žurnál zaměstnanecké terapie, 3 tisíc 500 tkalců, znamená, že 81% respondentů se cítí víc šťastný po tkaní. A to je způsobeno výtokem dopaminu, ke kterému dochází v mozku když děláte něco, co způsobuje uspokojení.

3. Relaxujte. Expert Herbert Benson, zakladatel a prezident Body Medical Institute, Harvardská mysl a autor knihy "Relaxační odezva", doporučuje opakování slova, zvuku, fráze nebo svalové aktivity ", aby bylo dosaženo odpovědi Relaxace  

4. Týmová práce. Expert José Josán poukazuje na to, že pletení zahrnuje spíše komplikovanější zóny související s tvorbou, výpočtem, emocemi, vzpomínkami a konečnou spokojeností pýcha z dokončeného úkolu, který můžete cítit, vypadat, objetí .

5. Více asertivní rozhodnutí. Tkaní vytváří kognitivní výcvik, který může zlepšit myšlenkové schopnosti a rychlost zpracování mozku až do deseti let od ukončení tohoto školení.

Péče o zdraví nemusí být problém, který je synonymem pro peníze. Jednoduché akce jako tkaní vám mohou pomoci. Zkuste to!


Video Medicína: DIY Room Decor! 10 DIY Room Decorating Ideas for Teenagers (DIY Wall Decor, Pillows, etc.) (Březen 2024).