• Duben 29, 2024

Zvýšení osteoporóza v Mexiku je to především kvůli sedavý životní styl způsobené životním stylem a demografickým přechodem.

V tomto ohledu je specialistou na sportovní medicínu na Vysoké škole medicíny (ESM) Národního polytechnického institutu (IPN), Rogelio Matamoros Montero , zdůrazňuje, že tento stav, charakterizovaný ztráta kostní hmoty a postupné zhoršování její struktury postihuje nejméně pět milionů lidí starších 50 let.

Matamoros Montero uvedl, že osteoporóza Jedná se o tiché onemocnění, které se v současné době řadí k pátému v celosvětovém měřítku onemocnění:

"The osteoporóza a osteopenie (předběžné období do osteoporóza ) jsou komplexní syndromy, které mohou být způsobeny několika primárními nebo sekundárními faktory. Některé z nich jsou snížení koncentrace estrogen v ženě menopauzální o po menopauze , které vyvolávají nedostatek ukládání vápníku na úrovni kostí, stárnutí po 60 letech, nedostatečné vystavení slunečním paprskům a neschopnost nemocí, které omezují fyzickou aktivitu. "

Buďte opatrní, co jíte

Výzkumný pracovník IPN poukazuje na to, že nadbytek příjmu kávy, nealkoholických nápojů, alkoholických nápojů, čaje a balených a balených potravin má významný vliv na nedostatečné ukládání vápníku do kosti:

"Organismus odstraňuje a tvoří nové kostní tkáň přirozeným způsobem, ale nadměrná spotřeba těchto látek způsobuje, že mechanismy remodelace a spojování se nevyvíjejí správně, "řekl.

Odborník ESM naznačuje, že stav je většinou zjištěn, dokud osoba nedosáhne zlomeniny v důsledku poklesu Kostní maso a jeho mechanické odolnosti:

"The osteoporóza Objevuje se v podstatě u žen od 40 let a je podmíněno, mimo jiné, hormonálními změnami, ke kterým dochází během těhotenství menopauza "Řekl.

Matamoros Montero podrobně uvedl, že asimilace vápník v kostech V průběhu let se zvyšuje a dosahuje své maximální úrovně kolem 30 let, poté udržuje plošinu mezi 30 a 40 lety a následně začíná klesat:

"The fyzická aktivita že se doporučuje provést, by měla mít vliv na kostní systém tak, aby kost fixovala vápník skrz vitamín D , proto musí cvičení pracovat proti síle gravitace, napětí, stlačení a stříhání ".
 

Video Medicína: Điều kỳ diệu gì xảy ra với cơ thể nếu ăn 2 quả chuối mỗi ngày (Duben 2024).