• Duben 26, 2024

Od listopadu do prosince je tento kořen částí gastronomie; ale vlastnosti sladkého bramboru přesahují chuť. Podle studie Severní Karolína ministerstvo zemědělství a spotřebitelských služeb , toto jídlo je vynikajícím antidiabetem.

Sladké brambory pomáhají stabilizovat hladinu cukru v krvi, také snižují rezistenci krevního cukru na inzulínu .

Sladké bramborové pyré pro vánoční turecko
 

V prázdninové sezóně došlo k výskytu problémů souvisejících s hladiny cukru. Je to způsobeno přebytkem potravin a nápojů, které máte. Abyste tomu zabránili, dobrou volbou je integrace sladké bramborové oblohy. Podívejte se na tento recept!
 

Složení
 

1 kg sladkého bramboru

1 skořicovou tyčinkou

2 lžíce másla bez soli

4 lžíce hnědého cukru

Muškátový oříšek

 
Příprava
 

1.   Dobře umyjte sladké brambory a vložte je do hrnce vodou. Nechte to vařit několik minut, ale přidejte špetku cukru a skořice držet na vodě.

2.   Když je sladká brambora měkká, odstraňte ji z tepla. Po zchlazení začněte rmutovat. Můžete se s touto akcí podpořit lžící.

3.  Pudlík umístěte do hrnce a přidejte zbytek cukru. Vařte na nízké teplotě a mícháme neustále, až začne houstnout.

4.  Přidejte máslo. Pro dokončení přidejte muškátový oříšek a podávejte ho.
 

Další vlastností sladkého bramboru je, že je vynikající antioxidant, protože obsahuje vitamín A a C. Základní prvky, které odstraňují volné radikály v těle.

Více než 371 milionů lidí trpí cukrovkou, do roku 2030 se tato hodnota zvýší na 552 milionů. To je naznačeno čísly z Mezinárodní federace diabetiků.

Chcete-li vidět tento kompletní recept nebo jiné možnosti, zaškrtněte tento odkaz:Kiwilimón

1. Turecká omáčka

2. Turecko prsa s brusinkovou omáčkou

3. Brusinová omáčka

Video Medicína: Hyundai ix35 4x4 intelligence test - TOPSPEED.sk (Duben 2024).