5 klíčů, abyste byli v práci šťastní a produktivní

Budete spokojeni, abyste byli více produktivní? Podle studie provedené společností Alfonso de Valle , ředitel společnosti Udržitelný růst , tato emoce má schopnost zvýšit váš pracovní výkon až o 33%. Jak to však lze dosáhnout?

GetQoralHealth Představuje vám pět klíčů, abyste mohli být šťastní ve vašem pracovním prostředí, a tak si nenechte ujít příležitosti, které nejen posilují váš profesní rozvoj, ale osobní:

1. Vztahy Podle šetření provedeného společností Ben Weber , výkonný ředitel společnosti Sociometrické řešení , mít sjednocenou skupinu, s níž můžete vyjádřit své pocity, vám umožní odvzdušnit a mít podporu; co vám pomáhá být šťastnější.

2. Snídaně. Kromě nejdůležitějšího jídla dne vám dává energii, abyste ho mohli začít. To vám pomůže vyhnout se špatné náladě a úzkosti.

3. Uveďte různorodost vaší sociální skupině. Pro společnost Weber je důležité opustit komfortní zónu a kontaktovat širší skupiny.

To umožňuje lidem být více inovativní a produktivní. Pokud jsou všichni vaši přátelé stejní a mají stejné názory, preference a návyky, nebudete mít moc příležitostí najít zdroje nových myšlenek. Diverzifikujte se a mluvte s lidmi ze skupin, které byste normálně neměli.

4. Udělejte přestávku. Udělejte si přestávku, je skutečností, že při malých přestávkách se zvyšuje produktivita.

5. Vyhněte se rozptýlení. Snažte se soustředit se na činnost a dokončit ji. Je běžné, že v počítači máte několik otevřených aplikací, včetně internetu. Snažte se uzavřít to, co není nutné, jako je Facebook, a věnujte pozornost práci.

Abyste byli šťastní a zvýšili produktivitu práce, je nutné, abyste se vždy snažili udržovat rovnováhu vašich emocí. To vám nejen umožní vidět věci z objektivního hlediska, ale pomůže vám při správné volbě.
 


Video Medicína: DIY Morning Routine - 25 Life HACKS to Get Ready Fast for BACK TO SCHOOL! (Březen 2024).