• Duben 19, 2024

Ovoce jako pomeranč, citrón a grapefruit obsahují antioxidanty které jsou prospěšné v boji proti volné radikály organismu, což způsobuje onemocnění srdce, rakoviny a dalšími onemocněními. Dobrou zprávou je, že citrusové šťávy jsou silnější, než si myslíte.

Tým z Univerzita Granada , technikou nazvanou "Globální antioxidační reakce", zkontrolujte aktivitu antioxidant šťávy, jak komerční, tak přírodní, jisté citrusových plodů , je desetkrát vyšší, než je uvedeno v současných metodách analýzy.

Problémem je, že kapacita není měřena antioxidant pevného podílu, vlákna, protože se předpokládá, že se nepoužívá; Ale tato nerozpustná část se dostane do tlustého střeva a střevní mikroflóra může také fermentovat a extrahovat ještě více antioxidantů, "říká odborník.

Osvěžující a přirozené!

Chcete-li využít výhod, uvádíme citrusové šťávy, které mají vlastnosti antioxidanty podle studie velmi silná, ale vysvětlujeme i další výhody.

1. Pomerančový džus. Obsahuje vitamín C , což z něj činí přirozeného spojence pro prevenci nachlazení a infekcí dýchacích cest, protože posiluje imunitního systému .

2. Tangerine džus. Kvůli vysokému obsahu v kyselina listová , je to prospěšné během těhotenství protože foláty jsou nezbytné pro procesy rozmnožování buněk a zabraňují páteři bifid plodu , označuje Španělská nadace srdce .

3. Citronová šťáva. Vaše kyseliny citrónové regulovat funkce trávicí systém , protože přímo pomáhá při asimilaci živin , což usnadňuje a zlepšuje trávicí proces obecně.

4. Grapefruitová šťáva. Obsahuje látku nazvanou limonoid , které mohou snížit riziko utrpení rakoviny prsů, plic, úst, kůže, žaludku a tlustého střeva, říkají vědci Ministerstvo zemědělství Spojených států .

Pamatujte si, že všechno citrusové šťávy že konzumují by měly být čerstvé, protože pokud tráví více než dvě hodiny v ledničce nebo venku, jejich nutriční hodnoty je snížena až o 80%. A i když se zdají být chutné, vyvarujte se jejich konzumace přebytek .

Skutečnost, že vlastnosti antioxidanty citrusových šťáv je desetkrát silnější, povzbuzuje je, aby je konzumovali, a tak získáváte i další výhody s lahodnou chutí. Dej jim příležitost!

Video Medicína: Dolnodunajovské Letní slavnosti nabídly osvěžující vína (Duben 2024).