• Smět 2, 2024

Mango je jednou z nejbohatších potravin, které existují kvůli své sladké a osvěžující chuti. Navíc je velmi bohatý na vitamíny, antioxidanty a minerály, které zlepšují vzhled Vaší pokožky a čistí vaše tělo.

Podle portálu Botanický-online , mango splňuje protinádorové působení, protože je bohaté na flavonoidy, jako je camferol a quercetin. Dokonce pomáhá předcházet nespavosti, vypadávání vlasů, dermatitidy a vyvarovat se deprese.

Chcete-li využít těchto výhod, připravte tento lahodný recept a překvapte své hosty.

Krevety s mangem a medovou omáčkou

Složení pro čtyři porce

1. 250 gramů zmrazeného manga
2. Obálka zeleného čaje s nádechem medoviny Neste
3. Dvě lžíce anglické omáčky
4. Čtvrtina šálku vody
5. Olej na smažení
6. 250 gramů krevety

Příprava:

Omáčka: Zmícháme mango se zeleným čajem a anglickou omáčkou. Rezervovat

Ohřívejte olej v hrnci a smažte krevety až do zlatohnědého. Dejte je do absorpční vložky a nechte celý olej vypustit.

Umístěte krevety na talíř a osušte je trochou omáčkou. Položte malou formu s více omáčkou na boku. Toto jídlo můžete doplnit trochou hlávkového salátu a mrkve v julienném období. Bon appetit!

Sledujte nás na @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku a YouTube

Chcete zhubnout? Přihlaste se s námi a užijte si nového nástroje GetQoralHealth

Video Medicína: Higher Vitamin D levels reduce the risk of 19 types of cancer - Dr William Grant (Smět 2024).