Zánět prstů pomocí Smartphonů

Neoprávněné užívání takzvaných "smartphonů" způsobuje onemocnění v palcem prstu , což způsobuje, že se šlacha zvětšuje kvůli opakovaným a dlouhotrvajícím pohybům, které mají uživatelé s telefonními klávesnicemi. Tento syndrom je známý jako "BlackBerry thumb", ale vztahuje se na všechny uživatele jiných zařízení ve stylu.

Jeho projevy jsou bolestmi v palce kloubů a na panenky. Vyšetřování provedená Vysoká škola zdravotnických povolání a sociální práce, z University of Temple v Kalifornii, provedl analýzu a dospěl k závěru, že tento typ přebytku v smartphonech nejen generuje bolesti kloubů v ruce, ale může také způsobit nepohodlí v pažích a krku, vzhledem k poloze obou v době psaní.

K jeho portálu CNN.com.mx , vám dává několik doporučení pro snížení nepohodlí tohoto stavu:

  1. Při psaní podpírejte ruce na stůl nebo jiný povrch. Vyhýbejte se náramkům, které visí ve vzduchu.
  2. Pokud napíšete dlouhou zprávu, pozastavte ji, nepište ji všechny po sobě.
  3. Poloha zápěstí by měla být neutrální, to znamená, že ho neházejte dopředu nebo dozadu, protože pokud je to šikmé, zvyšuje se napětí v šlachách a nervových systémech.
  4. Čas od času natáhnete prsty a otevřete je co nejvíce.
  5. Pokud se začnete cítit nepříjemně, uložte zařízení na několik hodin, položte si ruce na odpočinek.
  6. Snažte se používat více prstů při psaní, nenechávejte všechny práce na palcích.
  7. A pokud se bolest stává velkým nepohodlí, navštivte lékaře. Měli byste vědět, že ve vážných případech může být zapotřebí nějaká operace, takže víte, že je lepší neupravovat.

Podle různých ortopedů je tzv. "BlackBerry thumb" důvodem konzultace v několika oblastech světa.


Video Medicína: Globálny problém ničenia a plytvania potravín (SK dokumentárny film) (Říjen 2020).