Zpívání v chorus končí úzkost

• Smět 2, 2024

Život je plný těžkých situací, které mohou ovlivnit vaše zdraví. Podle Národní přehled psychiatrické epidemiologie v Mexiku 14,3% populace trpí nějakou úzkostnou poruchou; Jak se ale můžete vyhnout tomu?

- šetření provedené Univerzita Baysal v Turecku , naznačuje, že zpěv ve sboru, aktivita vykonávaná tisíci, může snižovat negativní účinky a úzkostnou poruchu příznivým způsobem pro fyzickou a emocionální pohodu lidí.

Vydává vědecký časopis, Psychologie hudby , studie ukázala, že zkouška sboru je spojena se snížením úzkosti a snížením negativních nálad.

Prostřednictvím analýzy 70 vysokoškolských studentů objevili vědci snížení slinné amylázy; enzym, který rozkládá škrob a zvyšuje ho se stresem.

Ahmet Muhip Sanal a Selahattin Gorsev , vedoucí studie, rozdělili studenty do dvou skupin. Po dobu 8 týdnů se jedna skupina podílela na zkoušce sboru o jednu hodinu týdně, zatímco druhá zkoušela v jedné hodině volného času každý týden.

Studenti, kteří byli všichni zapsáni do sborových kurzů, byli testováni před a po zasedání.

V důsledku toho bylo zjištěno, že sborový zpěv má významný vliv na pokles negativní afektivity a úzkostné poruchy; nicméně neukazuje, jak funguje tento mechanismus.

Co je fakt, že činnost, která se vám líbí, může řídit emocionální poruchy a váš život může být klidnější a zdravější. Tak co čekáš?

Video Medicína: Sanders Sides Q&A! (Smět 2024).