Běžící příslušenství

• Duben 27, 2024

Lidé říkají, že když mají dobrý pár běžeckých bot, cítí se více motivovaní k tomu skvělá sportovní praxe .

To je obecně pravda, pokud chcete získat co nejvíce spustit , je nutné investovat do některých věcí. Následující položky jsou doplňky, které, i když nejsou vyžadovány pro certifikaci běžců, mohou zajistit pohodlné a bezproblémové ovládání.

1. Šortky , Na trhu se objevuje mnoho druhů šortky, ale zbylých se zdá, že jsou dva.

Jedním z nich je komprese; Stejně jako cyklistické šortky, jsou vyrobeny z látek, které se dokonale přizpůsobí tělu, takže když běžec je v pohybu, svaly pevně zůstávají.

Tato funkce komprese nabízí jen málo možností tření. Jsou také oblíbenou volbou mezi běžci, plnými nebo rozdělenými šortkami, které mají na každé straně drážku, což umožňuje volný pohyb nohy.

2. Tričko Pryč jsou dny bavlněné košile. Trička obvykle vyrobené z polyesteru jsou nejlepší volbou pro běh.

Ty umožňují absorbovat pot a tělo udržovat nízkou teplotu. Tlusté dlouhé rukávy se doporučují v chladném podnebí a tenké krátké rukávy jsou určeny pro teplé klima. Pro podporu a pohodlí se ženám doporučuje nosit sportovní podprsenku.

GPS hodinky

3. Ponožky. Nejlepší pár běžících ponožek zabraňuje puchýřům. Ostatní značky také udržují vaše nohy suché a v perfektním stavu i po několika kilometrech.

4. Reflexní vesta. To udržuje běhoun viditelný, což je velmi užitečné pro lidi běžící po silnici nebo ve tmě.

Pomáhají předcházet nehodám a dělat pozornost, když je běžec zraněn. Namísto reflexní vesty někteří běžci nosí LED náramky.

5. Monitor srdečního tepu To je důležité pro lidi, kteří chtějí sledovat jejich srdeční výkon a pulzní zlepšení.

S hrudním pásem a jedním pro zápěstí zobrazuje monitor tepové frekvence informace o frekvenci a spálených kaloriích.

V závislosti na výsledcích kontroly srdeční rytmus , makléř může vypočítat, zda je jeho výcvik dostatečně intenzivní.

6. Hodiny. Díky mnohonásobnému použití je takřka nutností provádět exekuční hodiny. Můžete nahrávat na dálku, čas a rytmus. Většina modelů hodinek má dnes také index srdečních funkcí monitoru a ty, které jsou ještě pokročilejší, mají schopnosti GPS.

GPS hodinky mohou sledovat trasu a informace o vzdálenosti, které jsou staženy a uloženy, sledovat operaci. Jsou však trochu drahé.

7. Pás pro běh. Jedním z důležitých doplňků, zejména mezi běžci na dálku, je pás, který nese věci jako telefon, klíče, kamery, energetické tyče a gely. Většina těchto pásů není objemná a nehýbe se, když se běžec pohybuje.

Video Medicína: Co dělat s USB-C kabely? Zkroťte je pomocí chytrého příslušenství! ???? (Duben 2024).