Ředkněte vodu, aby zhubla

• Smět 5, 2024

Pokud jste věděli, že ředkvička je nejlepší způsob, jak zhubnout, možná byste si to nejen vybrali, když budete jíst pozole, ale vždycky.

Existuje tolik výhod, že se stanete fanouškem této malé, ale silné zeleniny.

Ředkví, aby zhubla? Potvrzeno!

1. Podle studie Technologické univerzity Jawaharlal Nehru (Indie), ředkvičky obsahují téměř žádné kalorie. Polovina šálku z nich přináší pouze 12 kalorií, není to skvělé?

2. Pokud jste zhřešili jíst více cukru než obvykle, ředkvičky snižují hladinu glukózy v krvi, což vám zabrání v tom, že byste museli mít tvrdý hladový útok kvůli drastickému zvýšení hladiny cukru.