• Duben 25, 2024

Několik studií ukázalo, že barvy potravin mají vliv na přijetí a chuť lidí, avšak každý produkt má živiny, které jsou prospěšné pro naše tělo, a kromě toho existují i ​​potraviny, které mohou zhubnout, protože mají stejnou barvu.

Při této příležitosti v následujícím videu, GetQoralHealth To sdílí pět černé potraviny, které musíte zahrnout ve své stravě spálit tuk a dosáhnout postavy, které jste vždycky chtěli.

Také by vás mohlo zajímat: 5 černých potravin vypadat mladě

Oni také chrání váš mozek!

Tyto potraviny pro snížení hmotnosti mají také vlastnosti, které pomáhají chránit tělo; například studie Cornell University Podrobně uvádí, že černé produkty mají více antioxidantů než potraviny, které mají jasný tón.

Vědci proto tvrdí, že toto velké množství antioxidantů chrání mozek před stárnutím a snižuje riziko onemocnění, jako je Alzheimerova choroba.

Kromě toho je bohatství na anthocyaniny ideální potravinou, která zabraňuje kardiovaskulárním chorobám, cukrovce a rakovině, takže neváhejte a zahrnout tento druh produktů do vaší stravy.

Nezapomeňte, že musíte doplnit vaši stravu o produkty různých barev, protože to vám umožní získat potřebné živiny pro správné fungování vašeho těla. A vy, kolikrát týdně obsahujete černé potraviny?

Video Medicína: БАМПЕР + ФУЛФЕЙС = ЧТО В ИТОГЕ? (Duben 2024).