Fialové brambory snižují krevní tlak

• Smět 16, 2024

Studie publikovaná společností Časopis zemědělské a potravinářské chemie naznačuje, že včetně fialových brambor ve stravě pomáhá snížit krevního tlaku bez zvýšení hmotnosti .

Skupina 18 lidí byla sledována dva měsíce hypertenze , Účastníci byli rozděleni do dvou skupin, z nichž jeden spotřeboval dvě porce fialové brambory (včetně pláště) denně; druhá skupina neprovedla žádné změny stravě , Na konci studie bylo zjištěno, že ti, kteří konzumovali brambory, se snížili krevního tlaku přibližně 4%.

V následujícím videu uvádějí, co je to krevního tlaku a jeho charakteristiky:

Brambor je a zeleniny který je charakterizován vysokým obsahem škrobu, který způsobuje přírůstek váhy těch, kteří je denně konzumují, ale kromě toho redukuje purpurové brambory krevního tlaku , nepřispívá k přírůstku hmotnosti; proto je to ideální jídlo, které je třeba zahrnout do stravě a zlepšit zdraví.

Fialový brambor je bohatý na antioxidanty, které brání zánětu tepen, spojeným s hypertenze ; obsahuje také kyselina chlorogenová , což je látka, která snižuje krevního tlaku přirozeným způsobem

Zahrnout část fialových brambor v stravě prospěje kardiovaskulárnímu zdraví a snižuje riziko srdeční záchvat o mrtvice Neváhejte a jíst fialové brambory bez strachu z nárůstu hmotnosti!

Následujte nás na # 246D93; textová výzdoba: žádná; textová podtržení: žádná "> @ GetQoralHealth a # 246D93; textová výzdoba: žádná;

Chcete získat další informace o vašem zájmu? none "> Zaregistrujte se u nás.

Video Medicína: How to Prevent Non-Alcoholic Fatty Liver Disease (Smět 2024).