Neomylné techniky proti stárnutí

• Duben 29, 2024

Chcete žít dlouhý a zdravý život a zároveň úspěšně zabránit stárnutí ? Připomínáme, že než se ujmete jakéhokoli režimu bojovat proti věku, měli byste přezkoumat vaše očekávání.

Za prvé stárnutí Je to přirozený proces a posedlost v boji je špatná. Je však naprosto důležité a prospěšné snažit se zůstat zdravé. Zdraví uchovává mládí a zajišťuje, aby nedošlo k předčasnému věku.

Je nutné pochopit, že rutina bojovat stárnutí musí být aplikován konstantně a zodpovědně.

Přemýšlejte o tom, co zastaví proces stárnutí Záhadným a okamžitým způsobem s pilulkou nebo všemi všelékama je to vážná chyba. Zdraví a blahobyt je dosaženo rovnováhou mezi složkami života, které jsou duševní zdraví , fyzické a emocionální .

Zdravé tělo

The fyzické zdraví je dosaženo pomocí výživy adekvátní a cvičení konstantní Udržování těla zdravé zajišťuje, že jeho fungování nebude narušeno. Přerušení této rovnováhy a nemoci způsobují škody buněk a jeho akumulace je to, co způsobuje stárnutí .

Zdravá mysl

Al starne , ztratíme neurony které jsou nenahraditelné, ve skutečnosti v pokročilém věku, škody na mozku začíná se projevovat ve formě demence .

Je skutečností, že po celý život ztrácíme neurony přirozeným způsobem, ale existují určité faktory, které tuto ztrátu urychlují a ovlivňují duševní schopnosti. Kromě stimulování našeho mysli a snažte se pokračovat v učení výživy vyvážené a fyzické cvičení Jsou nezbytné pro udržení zdraví naší mysli.

Zdravé pocity

Náš emoce jsou skutečně výsledkem chemických reakcí v našem těle. Existují určité látky a hormony, které jsou uvolňovány v závislosti na podnětech, které zažíváme.

Ty mohou odeslat signály mozku které diktují naše emoce. To je důvod, proč je důležité spojit naše duševní a fyzické zdraví.

Dobrá rovnováha mezi oběma zajišťuje naši pohodu. Pokud nemůžeme ovládat naše emoce a podřídit se stresu, změní to naše zdraví. The stres Ovlivňuje tělo, pokud ho opustíme, může vyvolat iracionální chování.

Video Medicína: Genetic Engineering Will Change Everything Forever – CRISPR (Duben 2024).