Bavte se s partnerem na gauči
Smět 2024
Tento stav je víc než pocit přemoci, obavy a vyčerpání, které zažíváte denně. Chronický stres má dopad na váš život a orgány; příkladem je příčina nespavosti.
Údaje ze stresového šetření, které provádíAmerická psychologická asociace (APA) , naznačují, že kvůli tomuto emocím nemůže 40% dospělých usnout. Abyste se tomuto vyhnuli, poskytují vám následující rady: snažte se jít spát vždy ve stejnou dobu, ale vyhnout se rozptýlení. Které? Počítačové a mobilní telefony
Nicméně, stres chronické může trvale měnit váš život. Na následující fotografii najděte, jak poškozuje vaše orgány.