Transformujte své tělo pólovým tancem

The pólový tanec Je to fyzická aktivita která mění vaše tělo každý den, neboť obsadíte hodně síly, pružnosti a koordinace, abyste vykonávali rutiny a obraty. Také s touto disciplínou se budete bavit a zvýšíte své sebeúcta , takže se budete cítit mnohem smysluplnější a přitažlivější.

V rozhovoru pro GetQoralHealth , Valentina Garibayová , pólový taneční instruktor, Vysvětluje, jak se vaše tělo mění pomocí různých tanečních technik a výrazů těla, které používáte s pólový tanec :

Valentina Garibayová zdůrazňuje, že je normální, aby ženy věnovaly větší pozornost spodnímu tělu, když působí cvičení , ale je velmi důležité, aby tónování bylo kompletní, tak v pólový tanec posilujete všechny svaly těla, od paží po telata. Má však další výhody, které se přímo projevují ve vašem zdraví, například následující:

  1. Stimulujte svůj metabolismus a upřednostňuje odstranění toxiny
  2. Zlepšete oběhové, respirační a srdeční systémy
  3. Snižuje zadržování tekutin
  4. Zmenšete stres , úzkost a nejistota
  5. Upřednostňuje to spát opravář
  6. Vytváří stimulaci endorfinů a zabraňuje jim deprese

S těmito charakteristikami budete určitě jít do třídy pólový tanec , Potřebujete jen pozitivní postoj a mnoho touhy učit se. Pamatujte si, že vše, co se naučíte, vám pomůže zlepšit vaše zdraví, posílit své tělo a překvapit svého partnera v intimních okamžicích. A vy, co očekáváte, že se zaregistrujete na kurzy tanečního pólu? Chcete-li se dozvědět více informací, navštivte: www.gravityfitness.com.mx nebo volejte 52861133.

Chcete zhubnout? Přihlaste se s námi a užijte si nového nástroje GetQoralHealth


Video Medicína: Transformuj své tělo za 90 dní (Březen 2024).