• Smět 12, 2024

Udělejte stručný vzkaz analýza : kolikrát jste objevil měření vaše úspěchy, vaše tělo, vaše životní zkušenosti, schopností a dokonce selhání, s těmi jinou osobou , Můžeme všichni říci, že se nám to stalo více než jednou a dokonce ani s negativním záměrem.

To může být něco tak jednoduchého jako ve třídě jóga prohlédněte si zbytek vašeho spolužáků , a zjistíte, že existují některé s privilegovaným tělem, které jim umožní dosáhnout postoje velmi pokročilé s pozoruhodnou lehkostí a lamenty že na to nepočítej schopnost .

Ve stejném scénáři může dojít k chybě osoba kdo je začátečník a kdo se snaží dosáhnout asana to je pro vás super jednoduché, což vás cítí pýcha z vašeho záloh a podíváte se na to s určitým množstvím arogance.

In obojí situace, konec je stejný: vy porovnáváte s ostatními ztrácí z dohledu vlastní výkon.

Zabraňte rozptýlení vaší mysli

Ve zbytku života je to tak. Více rozptýlíš se vaši pozornost tomu, co dělají ostatní, přestanete pracovat na tom, co vás týká a co skutečně patří vám zájem .

Aby nedošlo k pádu trap z srovnání , zvážit radu psycholog Mariana Rivera z univerzity La Salle :

1. Přemýšlejte a jedná podle toho, co to je důležité pro vy , Pamatujte, že každý z nás touží po různých věcech.
2. My všichni máme historii život odlišné, což nám dává silné stránky a oblasti příležitost ve kterém musíme pracovat méně nebo víc, jen proto jsme nikdy nemohli zkušeností stejně jako ostatní.
3. Porovnejte dává cestu k soutěže a ani nemusíte soutěžit se sebou samým život jde o učení se průtok , získání učení každé události, která vám byla předložena.
4. Pokaždé, když do ní investujete čas, minimalizujte vaše úsilí s a úspěchy , což vám brání v tom, aby jste přestali oceňovat ve své kráse to, co jste schopni dělat.
5. Pokud ano porovnáváte , vy samoopuštění , a to je to, že se zastavíte sen a projekt od vlastní cíle , snažte se shodit, kdo z vaší perspektivy má všechno být šťastný, aniž by si pamatoval, že každý člověk má své vlastní úkoly učení .

Prostředí, v němž žijeme, podporuje tendenci k tomu porovnat s ostatními a přání co mít , protože společensky existuje povinnost dodržovat určité standardy z sociální péče , že ve skutečnosti nejsou ve vašem životě daleko propojeny.

"The vyhledávání více luxusních objektů, přístup k zábavu nebo na exkluzivní místa a dokonce vlastnictví náklad vysoká úroveň v oblasti práce, nejsou to rovnocenné s radostným životem realizace záleží jen na vás, "říká odborník.

Výše uvedené může být obsazeno do té míry, do jaké se cítíte šťastný a v pohodě s vámi, v tom okamžiku se zastavíte porovnat sebe zaměřit se na to, co touha .

Příště budete cítit potřebu porovnat co máte nebo jste, s někým jiným, stop odrážejí o konceptu, že jste být unikátní a neopakovatelný , že ani nemohou, ani nesmí soutěžit s ostatními.

Co děláte s vámi a s důvody proč chcete dostat jen něco patříš k vámReflektujte to opravdu!

Video Medicína: HYPNOSE : ZERO STRESS malgré une période difficile (examen, travail...) en 30 min - son 360° (Smět 2024).