Pokud jste šťastní, žijete více?

• Smět 6, 2024

Většina lidí je v neustálém hledání tohoto pocitu: štěstí. Ať už jde o profesní spokojenost, plnost v rodinných a společenských vztazích nebo o jednoduché blahobyt, s radostí může mít výhodu nadřazenou pocitu, může to být faktor, který prodlužuje život.

Podle šetření zveřejněného v Zdraví a pohodu,   "Šťastní lidé žijí longe", ve kterém bylo analyzováno více než 160 studií týkajících se účinku štěstí na zdraví, bylo zjištěno, že může přímo ovlivnit prodloužení života.

Po pozorování výsledků získaných ze sedmi různých typů testů, Ed Edener a Micaela Y, vedoucí a studenti dospěli k závěru, že vysoká úroveň pohody, jako je: spokojenost s životním prostředím, absence negativních emocí, optimismus a pozitivní pocity, vedly k lepšímu zdraví a dlouhověkosti lidí.

Je to proto, že pozitivní nálady zlepšují funkci imunitního systému, podporují obnovu srdeční činnosti po vynaložení úsilí a urychlují hojení. Chcete-li si užít lepšího zdraví, je proto důležité myslet pozitivně.

Tyto studie o souvislostech mezi štěstí a zdravím, které se provádějí s populacemi z různých oblastí světa a také se zvířaty v laboratoři, důsledně ukazují, že zatímco pomáhá chránit nás před nemocemi, negativní pocity jako úzkost, deprese a pesimismus a nedostatek příjemných aktivit mají opačný účinek.

Proto kromě toho, že máte vyváženou stravu a ve svém životě máte více cvičení, doporučují odborníci také, abyste ve svém životě zahrnuli dávku pozitivního postoje, ale především štěstí. Na co čekáš?
 

Video Medicína: Jste šťastní? (Smět 2024).